しょげぶろ

とある理系大学に通う男子大学生の日常

練習日誌 5月31日 (水)

200×7 rest: 200 jog

設定タイム:34s

 

WS×1

 

久しぶりに自主練した。

本当は10本やろうかと思ってたけど、体力的にきつくて7本に変更。

家の近くの道路で走った。

タイムは全部34秒切るぐらいでラスト1本が31秒。

トラックで走る時のタイムと比べると遅いけど

ロードって事考えたらそこそこかな、と思う。

 

今後は自主練はスピード練多めにしていこう。

jogも大切だけど、スピードはもっと大事だと思っている。

 

32秒ぐらいで10本ロードでこなせるようになったらいい感じだなぁ。