しょげぶろ

とある理系大学に通う男子大学生の雑記、日記

練習日誌 6月27日 (火)

1000+1000+1000+2000

(3'41) (3'39) (3'40) (3'39+3'24)

 

昨日の練習です。

今日のメニューは先週と同じで本来8000mペース走だけど、体力的に厳しいと思った為4セットに分けた。

1000×4で行こうと思ってたけど、ラスト行けそうだったからラスト1本は2000mにした。

結果、結構良かったと思う。

特にラスト1本。2000mのラスト1000mを3'24で走れたのは大きい。先輩がラスト上げて着いて行ったら、最後はたれたけどいい記録が出た。

 

早くペース走出来るようにしないとな。