しょげぶろ

とある理系大学に通う男子大学生の日常

練習日誌 7月31日 (月)

6km jog

 

昨日の練習日誌です。

本当は11km走ろうと思ったけど、走っていたらお腹が痛くなったのと、少し気持ち悪くなってしまったので6kmコースに変更しました。

距離を減らしてしまったので、ラスト1kmは少しペースを上げて走りました。

信号で一回だけ止まっちゃったけど、ラスト1kmを3'10程で走れました。

めっちゃきつかった…

そのお陰で走り終わったあと立ちくらみがすごかったです笑

水分補給があまり出来ていなかったので、それが原因かも…

練習不足だから少し体調には気をつけないとなぁ。